Slaap- en kalmeermiddelen, denk eerst aan andere oplossingen!
Elke dag worden er ontzettend veel slaap- en kalmeermiddelen afgeleverd in de Belgische apotheken. De meest slaap- en kalmeermiddelen zijn benzodiazepines, deze werken in minimale dosis en tijdens een korte periode. Echter, zeer veel patiënten die lijden aan angst, stress of slaapproblemen maken hier langdurig gebruik van. Deze geneesmiddelen vormen bij langdurige gebruik een risico voor de gezondheid en kunnen tal van bijwerkingen hebben: gewenning, afhankelijkheid, sufheid overdag, risico op vallen…
De eerste keuze om angst, stress of slaapproblemen aan te pakken is vaak niet-medicamenteus. In vele gevallen kunnen de problemen ook aangepakt worden door bijvoorbeeld een gezonde voeding toe te passen, zich laten bijstaan, ontspannen, bewegen… Wat vaak zeer efficiënt is!
Aarzel niet om dit probleem te bespreken met uw arts of raad te vragen aan uw apotheker.